孕妇注意：不是吃得多就好

发布时间：2026-04-21 00:59:09 来源：岭南周刊 作者：{typename type="name"/}

    怀孕是孕妇件好事，但有些孕妇却把自己当成了病号，注意而且是不吃长期病号，在怀孕的得多280多天里，只吃好的孕妇，而且吃得非常多，注意同时又尽量不做运动，不吃结果造成体重超标。孕妇超重会带来严重的后果，比如，在孕期会增高并发症的概率；影响胎儿的正常的成长；分娩时的难度增大等。

    营养专家指出，孕妇应根据个人体质补充营养，孕前身体健康，营养均衡的女性，她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，完全不必大补特补。到了怀孕中后期，就需要减少含脂肪及糖类较高的食物的摄取。对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇，怀孕期间应尽量多吃，以便使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。对于有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇，应严格监测并控制血糖，饮食应严格按照医生的指导进行。

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